孕产妇养分 健康讲明中枢信息及释义 第 十 六 条 孕期体重增长相称者应在摒除疾病后积极鼎新。增重过多者应在保证养分素的同期限制总能量，稳当加多分解。增长不及者应稳当加多食品总量，极少多餐，保合手适合形体行径。 释义 1.孕期体重增长过多或过少皆属于相称，应警惕是否有妊娠吞并症或并发症。妊妇应每周测量体重，绘图相应的孕期体重增长图， 发现体重相称增长实时就医。 2.孕期增重过多者应在保证养分素供应的同期限制总能量，极少多餐、定时定量、少油、多选膳食纤维丰富的食品（如粗粮、薯类、深绿色蔬菜等）。

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